體寒的人能長期喝普洱茶嗎

　　生茶的新茶是不宜喝的，因為性寒，8年以上寒性就轉(zhuǎn)換了，問題不大。另外，熟茶可以喝。

　　在7大茶類里，普洱茶的算溫和的！但是新的生茶寒性也重，可以選擇喝熟茶，熟茶的溫性的，保健功效比較強，經(jīng)常喝反而還會調(diào)節(jié)身體機能！還養(yǎng)胃！可以試試！但是如果才開始喝，會有些不喜歡，多喝兩次就沒有問題！

　　喝茶的方式也有講究，不能一次喝很多，多了反而不利于吸收。喝茶的時間也很有講究。吃完飯馬上喝茶是一種不利于身體健康的習(xí)慣，尤其是吃了高蛋白質(zhì)食物后喝茶，茶葉里含有的鞣酸會與蛋白質(zhì)相遇，使腸蠕動減慢，容易造成積食難消。對于寒性體質(zhì)的人來說，這時喝茶所導(dǎo)致的危害更大。

　　早上適合喝紅茶，尤其早晨9點到11點的時候(巳時)是脾經(jīng)運行的時間，喝些紅茶能為脾胃提供消化吸收所需要的能量，消食化積，不讓多余物質(zhì)留在體內(nèi)，最適合減肥的人。下午3點到5點(申時)是膀胱經(jīng)運行的時間，此時適合喝普洱熟茶，清清水道，排排宿便正當(dāng)其時。晚上不建議喝濃茶，喝點清淡的茶，不會影響睡眠。大家要根據(jù)自身體質(zhì)選擇相對應(yīng)的茶。

　　體寒的人喝普洱茶熟茶效果很不錯,尤其是養(yǎng)胃.熟茶性溫.生茶性寒,并不是指用熱水沖茶就叫性溫茶.小硬塊的茶一般為5-6克一顆。